身体有恙的信號. 1. 起床後的四個信號: 1晨起如果頭暈、頭昏,可能是頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病。
2如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,
3晨起噁心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此, 4晨起小便,如果尿液棕色,提示肝臟可能出現問題。 |
2. 清晨對鏡觀察臉色
1如果發現自己臉色潮紅,可能與心臟病或高血壓有關。
2如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎。
3如發現眼睛顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院。
4如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血。
5如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心臟可能有問題,如果是30
3. 刷牙留意牙齒口氣
1刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,也可能與肝病有關。
主要原因是肝細胞損傷後,肝臟產生凝血因子的功能下降,
2如果出現口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,另外,胃病、
比如,胃幽門螺旋桿菌感染可引起持續性口臭,
3口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當腎功能衰竭時,
4. 飲食上的大病先兆
1如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病
2如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感,
3如果吃油膩食物後上腹部疼痛,並放射到右肩背部,
4如果食慾亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進症。
5如果沒有食慾,見到油膩就噁心,易疲勞,可能是患了肝炎;
6如果出現食不知味,並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功
7如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症,提示積食了,
5. 手部的警示信號
1如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病。
2如果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,
3如果手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心臟病
4如果手掌泛紅,可能是肝臟出現問題及內分泌失調。
5如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常。
6.眼睛的警示信號
1眼睛發花,眼角乾澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果
2如果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,
7.耳朵老是嗡嗡作響
這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、
8.鼻子的警示信號
鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,
9.嘴的警示信號
嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退,主要是
10.上樓梯困難
● 上樓梯時如感到心跳加、胸悶,表明心臟功能較弱;
● 如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該儘早抽空去看醫生。
11.工作中的信號
● 工作時如果感到記憶力太差、健忘,
● 如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他原因;
● 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有了毛病;
● 如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。