老中醫的順口溜
雖說是順口溜，但是食品種類太多了也記不得，何況每種食（藥）材
> > 若要不失眠，粥裡添白蓮。
> > 腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
> > 心虛氣不足，粥加桂圓肉。
> > 頭昏多汗症，粥裡加薏仁。
> > 潤肺又止咳，粥裡加百合。
> > 消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
> > 烏髮又補腎，粥加核桃仁。
> > 若要降血壓，煮粥加荷葉。
> > 滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
> > 春季防流腦，薺菜煮粥好。（流腦=流行性腦膜炎？）
> > 健脾助消化，煮粥添山楂。
> > 夢多又健忘，粥裡加蛋黃。
> > 利尿消腫治腳氣，赤豆粥裡勝補劑。（赤豆=紅豆。）
> > 消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。
> > 傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。
> > 滋腎補肝又明目，枸杞加上粥裡香。
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> > 生梨潤肺化痰好，
> > 蘋果止瀉營養高。
> > 黃瓜減肥有成效，
> > 抑制癌症獼猴桃。（獼猴桃=奇異果。）
> > 番茄補血助容顏，
> > 蓮藕除煩解酒妙。
> > 橘子理氣好化痰，
> > 韭菜補腎暖膝腰。
> > 蘿蔔消食除脹氣，
> > 芹菜能治血壓高。
> > 白菜利尿排毒素，
> > 菜花常吃癌症少。
> > 冬瓜消腫又利尿，
> > 綠豆解毒療效高。
> > 木耳搞癌散血淤，
> > 山藥益腎浮腫消。
> > 海帶含碘散淤結，
> > 蘑菇抑制癌細胞。
> > 胡椒驅寒兼除濕，
> > 蔥辣薑湯治感冒。（姜=薑。）
> > 魚蝦豬蹄補乳汁，
> > 豬肝明目非常好。
> > 益腎強腰吃核桃，
> > 健腎補脾吃紅棗
