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運動時要喝大量白開水？

2014110807:45
運動時要喝大量白開水？ 以前我們都聽說運動時不能喝水。可是現在，運動時補充水分已經成為常識。運動時的水分補給，重點是要在口渴前進行。因為等到覺得口渴的時候，身體已經處於脫水狀態了。 我們先來了解一下體內的水分代謝。人體體重約有70％是水，在體內的水分稱為「體液」。為了保持體液，每個人一天會喝2～2.5公升的水分，也會排出同量的水。 我們所攝取的水分，大約有1.2公升是從飲料中取得，1公升是來自食物，而體內新陳代謝所產生的水分也有0.3公升。排出的水分則是尿液1.5公升，糞便0.1 公升，在無意識間從皮膚和肺蒸發的有0.9公升。 其次說明口渴的機制，這就有點複雜了。控管體內水量的是心臟的容量感受器與腦部下視丘的滲透壓感受器（osmoreceptor）。當血液因出汗與排...
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多喝水對人體健康的基本概念 能量活水對人體的功效

2012022115:27

多喝水對人體健康的基本概念
 
1.所謂「陽光、空氣、水」，是動植物生命的三大要素。而維持人體健康營養有「水、維生素、礦物質、蛋白質、糖、脂肪」，其營養需求，又因隨人的成長與年齡而增減需求，而人體對水的需求是永不嫌多的，營養家甚至表示：飲入的水品質遠超過吸入的空氣品質，更會影響你的健康。
2.人體的構成，水佔了75%之比例，並在人體中扮演著，將人體所需的各種養份及氧氣溶解於血液中，使各組織細胞得以發揮正常功能，以維持生命與...
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水 --這個你必須知道

2011122223:00
水 這個你必須知道 睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份， 所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。 如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利...
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【引用】您喝的水真的潔淨嗎？

2011022410:00
您喝的水真的潔淨嗎？ .pic_border_s_1_9{padding:3px; border:solid 1px #bbbbbb; width:266px; margin:5px; text-align:center} 人的思考邏輯=因循；也就是說因為…..如何，所以怎樣...
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優良電子書總整理（棒到 不行)--開始適應電子書的世代吧 ！

2010111510:00
開始適應電子書的世代吧 ！ ~要連到網路才能看喔~ ...
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環保署呼籲颱風豪雨後注意飲用水安全衛生

2010111110:00
環保署呼籲颱風豪雨後注意飲用水安全衛生 99年09月19日 提供單位：行政院環境保護署毒管處 　　凡那比颱風來襲帶來豐沛雨量，部分地區連續降下大雨，造成局部地區淹水。環保署呼籲，在颱風過境後，應特別注意飲用水、食物及個人衛生，飲水要煮...
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飲用水中硬度對人體健康及口感的影響

2010111110:00
飲用水中硬度對人體健康及口感的影響 　飲用水為人類每天生活所必需，飲用水的品質不僅關係人體健康，人們

對飲用水口感的要求也日益提高。然而，飲用水的品質首先與水源的水質

有關，遭受污染的水源，其品質自然不佳，然而有些水源中的硬度原本較

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聯合報紙上座談會---如何喝出優質好水 遠離污染與毒物 創造優質飲用水

2010102910:00
聯合報紙上座談會 2009.08.24 如何喝出優質好水 遠離污染與毒物 創造優質飲用水 近年來水質問題常引起各界關心和討論， 飲用水問題對民眾健康影響很大， 但對於飲用水， 我們究竟認識有多少？ 工商時報報導(A14版) 2009.08.31 「健康」與「水」產業正熱，嘉賓國際堅持6大健康理念創造新藍海 中國時報報導 2009.08....
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健康活性水

2010102810:00
健康活性水
2010.10. 陳玉舜博士 簡介
嘉賓國際有限公司顧問
學經歷：國立中興大學農學院（食品科學）博士
現任：
♦弘光科技大學學務長、食品暨應用生物科技系教授
♦中華國際認証驗證協會理事長
...
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飲用純水造成的健康危機

2010073110:00

飲用純水造成的健康危機
2010.07.16 　　水對於人體具有不可取代的重要性，人體更要靠水維持生命與健康，但是什麼樣的水對人體有助益？而什麼樣的水對人體有所危害呢？水中含有的營養成份對人體有什麼樣的影響？究竟是好或壞呢？在現代科技發達的社會，我們已能透過科學方面的實驗，來瞭解飲用水的真貌。

　　世界衛生組織（World Healt...
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