01.頭部紓緩法http://www.youtube.
02.臉部按摩及眼睛紓緩法
http://www.youtube.com/watch?
03.肩頸放鬆法(一)
http://www.youtube.com/watch?
04.肩頸放鬆法(二)
http://www.youtube.com/watch?
05.肩頸放鬆法(三)
http://www.youtube.com/watch?
06.肩頸放鬆法(四)
http://www.youtube.com/watch?
07.歐洲淋巴平衡法
http://www.youtube.com/watch?
08.淋巴放鬆法
http://www.youtube.com/watch?
09.健胸及避免胸部腫瘤操
http://www.youtube.com/watch?
10.氣場胸部按摩法
http://www.youtube.com/watch?
11 強化手指力量
http://www.youtube.com/watch?
12 肺經 心包經 心經 大腸經 小腸經 三焦經紓緩法
http://www.youtube.com/watch?
13.五十肩 板機手 網球肘 媽媽手-1
http://www.youtube.com/watch?! v=sSQkh8xNRSc&feature=related
14 強化腰部(擰腰)
http://www.youtube.com/watch?
15.強化腰部(挺腰+放鬆)
http://www.youtube.com/watch?
16.腰部以上放鬆法
http://ww!%20w.youtube.com/
17.矯正脊椎-地板式
http://www.youtube.com/watch?
18.矯正脊椎-烏龜式
h! ttp://www.youtube.com/watch?v=
19.端盤法
http://www.youtube.com/watch?
20.站樁(提高免疫系統)
http://www.youtube.com/watch?
21 馬雅強化能量中心擺臀法
http://www.youtube.com/watch?
22 瘦大腿內側 瘦小腹
http://www.youtube.com/watch?
23.矯正髖胯骨
http://www.youtube.com/watch?
24 拉開帶! 脈 鬆軟跨骨
http://www.youtube.com/watch?
25.任脈與督脈搓揉法
http://www.youtube.com/watch?
v=j3cZEqDW3MY&playnext=1&
26.
http://www.youtube.com/watch?
27.矯正長短腳-細部調整
http://www.youtube.com/watch?
28.腹部按摩
http://www.youtube.com/watch?
29.手部按摩
http://www.youtube.com/watch?
30.腿部按摩-1
http://www.youtube.com/watch?
30.腿部按摩-2
http://www.youtube.com/watch?
31 洗澡放鬆法-1
http://www.youtube.com/watch?
31 洗澡放鬆法-2
http://www.youtube.com/watch?
32.歐洲單人放鬆法
http://www.youtube.com/watch?
八段錦 : http://www.youtube.com/watch?
毛巾操:http://www.youtube.com/
拍打操:http://www.youtube.com/
毛巾操:http://www.youtube.com/
牽手:http://www.youtube.com/
輕鬆三招下半身瘦身操:http://www.youtube.
健康十巧:http://www.youtube.com/
http://www.youtube.com/watch?
生命自救功法示范:http://www.youtube.
有氧氣功-養生長壽功法:http://www.
防治頸椎病回春保健操(1):http://www.
防治頸椎病回春保健操(2).:http://www.
防治頸椎病回春保健操連續動作(2):http://www.
肩頸按摩術:http://www.youtube.com/
按摩排毒預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集:http://www.
排毒按摩瘦小腹/淋巴排毒第二集:http://www.
地瓜餐配蔬果清腸排毒保健康:http://www.
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皮拉提斯教學版:http://www.youtube.
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彼拉提斯教學(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯
邱欣怡老師示範:http://www.youtube.
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彼拉提斯教學(瘦大腿) http://www.youtube.com/watch?